TAI CHI
El Tai chi está íntimamente relacionado con la teoría de la Medicina Tradicional China, que sostiene que el hombre está íntimamente relacionado con el universo y considera que las emociones, la alimentación, la actividad y los cambios climáticos son los principales factores de producción de desequilibrios energéticos. Los órganos internos, los canales de energía, el espíritu y el cuerpo físico están estrechamente relacionados y forman parte del mismo ser. El tai chi chuan es un arte marcial interno de origen chino, cuya práctica se basa en la relajación, la calma y la lentitud, por lo cual es ideal para promover el bienestar físico y mental del practicante, favorece el cuerpo y mejora la salud contribuyendo a una vida más plena y larga.
BENEFICIOS: Reduce el stress, Disminuye la ansiedad, Mejora la concentración y la memoria, Desarrolla la coordinación, Restablece el equilibrio energético, Aumenta la movilidad de las articulaciones, Mejora la circulación sanguínea aliviando el trabajo del corazón, Combate la hipertensión, Beneficia los procesos digestivos y ayuda a la normalización intestinal, Fortalece las piernas y mejora el tono muscular, Mejora el equilibrio, contribuyendo a evitar caídas, Mejora la capacidad respiratoria, Recupera el vigor, Incrementa la defensa contra las enfermedades.